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工程機械操作手如何避免中暑?

時間:2016-03-29 14:44   作者:admin 點擊:
進入炎熱的夏季後,中暑成為夏季常見的病症,尤其進行戶外高溫作業的廣大機手是中暑的高發人群,一般情況下,以下三種原因易引起中暑:
 
1、工作在無空調或製冷效果較差的悶熱駕駛室中的機手,往往容易感覺到頭暈、頭痛、胸悶、口渴、四肢乏力,然後體溫迅速升高、脈搏加快、麵部發紅,甚至出現昏迷症狀。
 
2、機手有時需要在烈日下工作或停留很長時間,因為強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損,就容易造成腦組織充血與水腫.由於受到傷害的主要是頭部,中暑的人最開始隻有頭部溫度增加,高的時候會達到39攝氏度以上,然後有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、煩躁不安等症狀,繼而會出現昏迷及抽搐,但體溫不一定升高。
 
3、人在高溫環境中,身體會因大量出汗而丟失大量鹽分,從而使血液中的鈉含量過低,引起腿部甚至四肢及全身肌肉痙攣或抽搐,進而引起中暑.另外,由於睡眠不足、過度疲勞、飲酒過量等也可成為中暑的誘發因素。
 
對於機手來說,如何預防中暑呢?
 
首先,要做好個人防護,合理安排勞動和休息時間.要抓住早晨或傍晚的涼爽時段進行作業,中午12點到下午4點溫度最高,在無空調駕駛室最是悶熱,要減少工作時間,必須工作時,持續時間不宜過長,每兩小時要去陰涼通風的地方稍作歇息。偶爾露天工作時要戴寬簷帽,防止太陽直射頭部,外出時最好穿棉、麻類的淺色長袖衣服,少穿化纖類服裝,以免大量出汗時不能及時散熱。
 
其次,及時補充水分,應多喝糖鹽水、茶水和其他含鹽飲料,及時補充體內水分和鹽分的消耗,以防脫水引起痙攣,盡量不要喝酒。
 
再者,根據個人情況加強保健和膳食,由於夏季天氣炎熱,往往吃不下飯,體能也較弱,為保持體能,一定要多吃些清淡少油易消化的食物,特別是豆製品,它可以彌補動物性蛋白質的不足。綠豆是極好的消暑食品,蛋白質含量達22.1%、碳水化合物占59%,並富含多種維生素、無機鹽、氨基酸及磷質.因此,夏季炎熱時可多吃綠豆粥、綠豆湯,應多吃些維生素含量豐富的西瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、西紅柿和四季豆之類的,以補充營養。隨身必備一些防暑藥品,如人丹、藿香正氣水、風油精、清涼油等。
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